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  • obata75

安全なタックルテクニック・・・コーチのチェックポイント

①相手の腰に焦点・・・フォーカスオンヒップ

②顎を引く・・・接触する肩と顎を近づける

③腕をあげる・・・ハンズアップ

④背中をフラットにする・・・フラットバック

⑤股関節、ひざ関節、足首を曲げる(できるだけ同じ角度)

⑥自分の頬を相手のお尻にしっかりとつける・・・チークツーチーク

⑦相手の奥まで手と腕を入れる・・・パンチング

⑧相手に腕を巻きつける・・・ラップまたはホールド

⑨相手をしっかり握る・・・グリップ

⑩お腹を下に向けて相手に体重をかける







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